灵芝 - 食用方法 灵芝清补汤
灵芝味虽苦，但苦而香，灵芝这种名贵食材之所以名贵就是在于它含有丰富的多糖和三帖，野生的灵芝还富含许多如微量元素，下面有几种实用方法供参考，灵芝袍子粉怎么服用，首推萃取方式使释放更彻底，将蕴含其中的大部分精华释放出来被人体吸收利用，而且萃取的灵芝浓液口感醇甘又不涩，喝起来不恶心。
1、灵芝饮品：去灵芝（整芝）切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜 。
4、灵芝煲汤喝：
《本草纲目》和宋朝唐慎薇撰写的《重修政合经书证类备用本草》均对六种灵芝所处地理环境有详细记载。有“赤芝生霍（庐）山，青芝生泰山，黄芝生嵩山，白芝生华山，黑芝生常山，灵芝，紫芝生高山夏峪”的说法。而“霍山”在古代就是现今湖北、河南、安徽三省交界处的大别山区，因此庐山、大别山是赤芝的发源地。庐山、大别山地处华东和中原的中间，鲜灵芝的功效与作用及食用方法，淮河上游，中国气候南北分界线上。
生态分布
生态环境：
1、生于向阳的壳斗科和松科松属植物等根际或枯树桩上。
2、生于阔叶树或松科松属的树桩上。引起木材白色腐朽。为我国特有种。
资源分布：
1、中国普遍分布，但以长江以南为多。
2、分布于长江以南高温多雨地带。
药材基源：为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。
采收储藏：子实体开始释放孢子前可套袋收集孢子，待菌盖外缘不再生长，灵芝吃了对身体有什么好处，菌盖下面管孔开始向外喷射担孢子，表示已成熟，即可采收，从菌柄下端拧下整个子实体，晾干或低温烘干(温度不超过55℃)收藏，并要通风，防止霉变。
炮制方法：取原药材，除去杂质，筛去砂土。 贮干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处。
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