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“冬病夏治”常用方法有：内服汤药，请医生开药吃;食疗;汗蒸;推拿，每天捏脊10遍坚持30天;拔罐，取膻中和双侧膏肓肺俞、脾俞、肾俞，每次拔罐10-15分钟隔日一次;针刺、艾灸，汗蒸。
人生日历里的节气知识博大精深，不仅能看天气还能教养生，汗蒸房材料，夏季汗蒸较好时节，抚州汗蒸房，再就吃跟自己体温接近的食物，不要为了贪图一时凉快吃一些冰镇食物，并且可以多喝一些姜茶，有助于散寒发汗，补充阳气。
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